WEB

گامی كه بر می دارید با احساس شما پیوند مستقیم دارد.

به هنگام تنش ، از تندی حركات خویش بكاهید

و آگاهانه بیان و حركات خود را ملایم كنید.

با چنین تدبیری در می یابید كه به

تن آرامی دست یافته اید.
CAT's
BAX
TEMP
(^_^)
وبلاگ نویسی

 

پنج تصمیم مهم زندگی ما چه بوده است؟

مهم‌ترین تصمیم زندگی من، نوشتن منظم بوده. تصمیم‌های دیگر تا این حد زندگی امروز من را نساخته‌اند. اگر فرزندی داشتم و مرا دوست داشت – حتی اگر حرفهایم را قبول نداشت – از او می‌خواستم که وبلاگی درست کند. هر روز در آن پانصد کلمه بنویسد و تا روزی که من هستم،‌ برای خوشحالی من – حتی اگر هیچ کاربرد دیگری ندارد – این کار را ادامه دهد.

می‌دانم که در دنیای مینیمال این روزها، زندگی متفاوتی را تجربه خواهد کرد و بعد از من هم، نه به خاطر شادی من، به خاطر شادمانی حاصل از نوشتن، این اعتیاد مثبت زیبا را ترک نخواهد کرد.

منبع :http://www.shabanali.com/ms/?p=4971

Continue
:: دوشنبه یازدهم اسفند ۱۳۹۳ :: 18:2 :: raz
هنر ایجاد آرامش

 

سازنده بودن به جاي به تعويق انداختن

رسيدن به آرامش و آسودگي خيال فقط با استراحت كردن تمام وقت در ساحل دريا بدست نمي آيد. بلكه بايد بياموزيم چگونه آرامش را بدست بياوريم. مهم نيست كه در حال كار باشيم يا استراحت مهم اين است كه بدانيم چه بكنيم. بنابراين كار هايي را كه بايد انجام شود اولويت بندي كنيد. اگر هر كاري را با برنامه و از راه صحيح انجام دهيد احساس استرس و فشار كمتري خواهيد داشت. وقتي كه مي خواهيم چند كار را با هم انجام دهيم خود را زير بار فشار زيادي قرار داده ايم. و در اين حال ايجاد آرامش بسيار سخت و دشوار است. زندگي را براي خود سخت نكنيد. براي هر كاري زمان مشخص نماييد و آنقدر به خود وقت بدهيد كه از انجام آن لذت ببريد. يك كار را تكميل نماييد و هر چه لازم است براي آن انجام دهيد. آنگاه پاداش شما لذتي است كه از انجام بي عيب و نقص آن كار نصيب شما خواهد شد.

منبع :فنون ایجاد آرامش

:: چهارشنبه بیست و دوم بهمن ۱۳۹۳ :: 14:7 :: raz
life is beautiful

:: جمعه هفدهم بهمن ۱۳۹۳ :: 9:56 :: raz
زیباترین مطلبی رو که تو این چند وقت خوندم :::

سر تا پایم را خلاصه کنند
می شوم "مشتی خاک"
که ممکن بود "خشتی" باشد در دیوار یک خانه
یا "سنگی" در دامان یک کوه
یا قدری "سنگ ریزه" در انتهای یک اقیانوس
شاید "خاکی" از گلدان‌
یا حتی "غباری" بر پنجره
اما مرا از این میان برگزیدند :
برای" نهایت"
برای" شرافت"
برای" انسانیت"
و پروردگارم بزرگوارانه اجازه ام داد برای :
" نفس کشیدن "
" دیدن "
" شنیدن "
" فهمیدن "
و ارزنده ام کرد بابت نفسی که در من دمید
من منتخب گشته ام :
برای" قرب "
برای" رجعت "
برای" سعادت "
من مشتی از خاکم که خدایم اجازه ام داده:
به" انتخاب "
به" تغییر "
به" شوریدن "
به" محبت "
وای بر من اگر قدر ندانم…

:: دوشنبه پانزدهم دی ۱۳۹۳ :: 15:32 :: raz
سپهر بایگان

 

 

سپهر بایگان :

پيرم و گاهي دلم ياد جواني مي کند

بلبل شوقم هواي نغمه خواني مي کند

 

همتم تا مي رود سازغزل گيرد به دست

طاقتم اظهار عجز و ناتواني مي کند

 

بلبلي در سينه مي نالد هنوزم کين چمن

با خزون هم آشتي و گل فشاني مي کند

 

ما به داغ عشق بازي ها نشستيم و هنوز

چشم پروين همچنون چشمک پراني مي کند

 

نای ما خاموش ولي اين زهره شيطان هنوز

با همان شور و نوا دارد شباني مي کند

 

گر زمين دود هوا گردد همانا آسمان

با همين نخوت که دارد آسماني مي کند

 

سالها شد رفته دمسازم زدست اما هنوز

در درونم زنده است و زندگاني مي کند

 

بي ثمر هر ساله در فکر بهارانم ولي

چون بهاران مي رسد با من خزاني مي کند

 

طفل بودم دزدکي پير و عليلم ساختن

اونچه گردون مي کند با ما نهاني مي کند

 

مي رسد قرني به پايان و سپهر بايگان(1)

دفتر دوران ما هم بايگاني مي کند

 

شهريارا گو دل از ما مهربانان مشکنيد

ور نه قاضی در قضا نامهرباني مي کند

(1) نقل قول از خود استاد شهریار: در دوره رضا شاه در وزارت دارایی تهران یک آقای سپهری بود که رئیس بایگانی بود. سپهر بایگان آن روز معروف بود.

:: یکشنبه چهاردهم دی ۱۳۹۳ :: 23:47 :: raz
شما سزاوار و مستحق آرامشید :)

وقتی از کسی رنجش و کینه ای به دل میگیرید، درحقیقت برده ی او می شوید،
او افکار شما را تحت کنترل خود می گیرد،
اشتهای شما را از بین می برد،
آرامش ذهن و نیات خوب شما را می رباید و لذت کار کردن را از شما می گیرد،
او آزادی فکر را از شما می گیرد
تا زمانی که بیدارید او با شما هست و وقتی که خوابیده اید، وارد رویاهای شما می شود،
هرگز نمی توانید احساس شادی و راحتی کنید،
او حتی بر روی تُنِ صدای شما نیز تاثیر می گذارد،
او لحظات شاد و فَرح بخش زندگی را از شما می دزدد.
مراقب خود باشید، هر کس شما را می آزارد او را ببخشید، نه به دلیل این که او مستحق بخشش است، به دلیل این که شما سزاوار و مستحق آرامشید :)

:: پنجشنبه یازدهم دی ۱۳۹۳ :: 21:48 :: raz
سکوت زیباست

 

چسباندن زبان به سقف دهان ، یعنی سکوت زیباست

 

هنر واقعی گفت‌وگو، بیان مطلبی درست در مکانی درست نیست، بلکه مسکوت گذاشتن حرف‌های اغواکننده است.
 

 حرف زیاد زده می‌شود، گفتنی کم است.
 فرانک تایگر

اگر کسی توانائی داشته باشد زمانی‌که تحت‌فشار است سکوت خود را حفظ کند، دارای پختگی و اقتدار شخصی است، که خود سرمایه‌ای مهم برای هر تشکیلاتی محسوب می‌شود.
 من اعتقاد دارم که ”چسباندن زبان به سقف دهان“ یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها است.
 کنفوسیوس خردمندانه اظهار داشته است: ”سکوت دوستی واقعی است که هرگز به آدم خیانت نمی‌کند.“
 وقتی یاد بگیری چطور در موقعیت‌های آسیب‌رسان ساکت بمانی، می‌توانی با خودت دوست باشی.

متن کامل در ادامه مطلب

Continue
:: چهارشنبه دهم دی ۱۳۹۳ :: 21:26 :: raz
یا ضامن آهو

زائری بارانیم آقا بدادم می رسی ؟

بی پناهم ،خسته ام ،تنها،به دادم می رسی؟

گر چه آهو نیستم اما پر از دلتنگیم

ضامن چشمان آهو ،به دادم می رسی؟

شهادت امام رضا(ع)تسلیت باد

 

:: سه شنبه دوم دی ۱۳۹۳ :: 12:1 :: raz
گفتم به کام وصلت خواهم رسید روزی ...

گفتم :بکام وصلت خواهم رسید روزی

گفتا :که نیک بنگر شاید رسیده باشی

فیض کاشانی


بـه زودى آيـات خـود را هـم در آفـاق و خـارج از وجـود آنـان و هـم در داخـل وجـودشـان نـشـان خـواهـيـم داد تـا روشـن گـردد كـه خدا حق است آيا اين شهادت براى پروردگار تو بس نيست كه او ناظر و گواه بر هر چيزى است

سوره : فصلت آیه : 53

:: شنبه بیست و دوم آذر ۱۳۹۳ :: 22:38 :: raz
راهکار آرامش

 «قرآن را بیاموزید که بهترین گفتار است و آن را نیک بفهمید که بهار دل هاست و از نور آن شفا و بهبودى خواهید که شفاى سینه هاى بیمار است»

نهج البلاغه، خطبه 110: «و تعلموا القرآن فانّه احسن الحدیث و تفقهوا فیه فانّه ربیع القلوب و استشفوا بنوره فانّه شفاء الصدور»

:: جمعه سی ام آبان ۱۳۹۳ :: 8:47 :: raz